martes, 19 de enero de 2010

Operación Bikini

El lunes comenzó la Operación Bikini.

Os aseguro que este año es necesario... normalmente cojo unos kilos durante el otoño que luego pierdo en primavera, es el ciclo anual, pero este año me da la impresión de que va a costar más.
No he llegado a mi RecordDeGordo todavía... eso fue hace bastantes años en que, a base de piquitos y San Millán, llegué a los 72kg. Ahora estoy en 70.2kg, pero eso son 4 o 5 más de lo habitual y no puede ser.

El objetivo de la Operacion Bikini es llegar a los 65kg, el peso que considero perfecto, y debo conseguirlo en 3 meses. ¡Debería ser fácil!

Gráfico cortesía de Google Docs


Hoy tengo pollo con verduras para comer... si espero lo necesario para tener hambre seguro que hasta lo encuentro apetitoso, ¿eh?

Pues nada, este post es de autohumillación ante una situación que no debería de haberse producido y cuyo único culpable soy yo y mis costumbres alimenticias y deportivas (en ausencia total).

Colgaré cada semana un post con la evolución para mi propio escarnio.

lunes, 18 de enero de 2010

Over the Valley

De Pink Martini...


(si el reproductor de goear no funca, tira de este link)

Over the valley
I saw a silver cloud
With a pink lining
I said it right out loud
There's no denying
You are my one and only love
And we'll see over the valley
The moon rise above

Over the valley
This house among the trees
Where we've been hiding
Making our memories
And I'm deciding
You are my one and only love
And we'll be over the valley
As the moon shines above

The autumn breezes carry all the bluebirds
Down to where the sun still shines
If we could hold this day
In our hearts some way
We would never roam
Ever far from home

Over the valley
Just above the fray
The sun is setting
And when we're old and grey
I'll still be betting
You are my one and only love
And over the valley
The moon shines above

The autumn breezes carry all the bluebirds
Down to where the sun still shines
If we could hold this day
In our hearts some way
We would never roam
Ever far from home

Over the valley
Just above the fray
The sun is setting
And when we're old and grey
I'll still be betting
You are my one and only love
And we'll live over the valley
You'll always be with me
As the moon shines above

viernes, 15 de enero de 2010

Alubias con tomate

Receta:

1) Echar 5 o 6 dientes de ajo a una olla con algo de aceite
2) Picar 6+ tomates maduros y echarlos
3) Picar media cebolla grande o una pequeña y echarla
4) Picar pimiento rojo (no hay que echar mucho tampoco, medio o menos si es grande) y echarlo

Al cabo de un rato...

5) Quitar los ajos
6) Echar un chorreón de agua
7) Echar 2 pastillas o una y media de caldo (pollo o verduras)
8) Echar una piza de comino y nuez moscada
9) Echar algo de cayena y un puñaillo de pimentón picante
10) Echar un bote de alubias rojas

Dejar otro buen rato para que se evapore parte del agua y hala.